Tomar infusiones en el embarazo
28/10/2013


    Si usted solía tomar infusiones de hierbas antes del embarazo, es probable que tenga que reducir su consumo durante la etapa de gestación de su bebé, ya que hay ciertas hierbas que pueden causar problemas en el embarazo y la lactancia. Esto ocurre porque, si bien hay hierbas que son inofensivas, muchas tienen efectos poderosos sobre su cuerpo. De hecho, muchos medicamentos que utilizamos cotidianamente están hechos a partir de hierbas.


    En caso que usted haya utilizado alguna hierba para tratar un malestar antes del embarazo y no haya manifestado efectos colaterales, esto no quiere decir que su consumo durante el embarazo sea seguro.


    Por ejemplo, se ha determinado que el consumo excesivo de hojas de frambueso durante el embarazo desencadena las contracciones uterinas. De hecho, esta infusión es utilizada por algunas comadronas cuando se acerca la fecha de parto para fomentar las contracciones.


¿Qué infusiones son seguras para consumir durante el embarazo?


    Son pocos los estudios que se han dedicado a estudiar la seguridad del consumo de hierbas o infusiones en el embarazo. No obstante, se ha determinado que aquellas hierbas que se utilizan cotidianamente en la preparación de platillos son seguras, como por ejemplo:
•    Jengibre
•    Tomillo
•    Menta
•    Cebada
•    Escaramujo


¿Qué hierbas no son seguras?


    Así como hay plantas que pueden ayudar a combatir malestares durante el embarazo como, por ejemplo, el jengibre, el cual disminuye las náuseas; hay otras hierbas que pueden provocar problemas durante su embarazo.
    Se ha determinado que consumir las siguientes hierbas en exceso puede producir un aborto espontáneo:
•    Canutillo
•    Consuelda
•    Flor de Jamaica
•    Hojas de frambuesa
•    Salvia
•    Ortiga
•    Muérdago
•    Anís
•    Té de labrador


¿Qué alternativas seguras hay?


    Se recomienda que, si usted es fanática del té, procure limitarse consumir una taza de té negro al día. Si desea añadirle un toque de sabor, recomendamos que utilice una rodaja de limón, el zumo de alguna fruta cítrica de su preferencia, canela  u hojas de menta.
 

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